Körperwissen
Deinen Körper besser verstehen
Warum fühlt sich der Rücken angespannt an? Kann ein Armproblem auch mit dem Nacken zusammenhängen? Was haben Stress und Belastung mit unserem Körper zu tun?
Dein Körper arbeitet nicht in einzelnen Bereichen. Rücken, Nacken, Muskulatur, Nerven, Bewegung, Ernährung und Belastung können miteinander zusammenhängen.
Beschwerden im Nacken und Rücken können das Körpergleichgewicht beeinflussen
Unser Gleichgewicht entsteht durch das Zusammenspiel verschiedener Informationen aus Innenohr, Augen, Muskeln und Gelenken. Besonders die Muskulatur und die Gelenke im Nacken liefern ständig Informationen darüber, wie unser Kopf und unser Körper gerade ausgerichtet sind.
Wenn dieser Bereich durch Belastungen, Verletzungen oder anhaltende muskuläre Veränderungen beeinflusst ist, kann sich auch das Körpergefühl und die Wahrnehmung von Haltung und Bewegung verändern.
Beschwerden im Bereich des Gleichgewichts können unterschiedliche Ursachen haben. Bei anhaltenden oder neuen Beschwerden sollte die Ursache medizinisch abgeklärt werden.
Schulter- Wusstest du, dass Schulterbeschwerden nicht immer nur von der Schulter selbst ausgehen?
Die Schulter steht über Muskeln, Sehnen, Gelenke und Nerven mit dem Nacken, Rücken und Arm in Verbindung. Beschwerden können beispielsweise nach Sport, einer ungewohnten Belastung, einem Unfall oder einer Verletzung auftreten. Auch Verschleiß oder andere körperliche Veränderungen kommen als mögliche Ursachen infrage.
Welche Ursache tatsächlich dahintersteckt, lässt sich aus den Beschwerden allein nicht sicher beurteilen.
Nacken- Wusstest du, dass Nackenbeschwerden ganz unterschiedliche Auslöser haben können?
Lange Bildschirmarbeit, einseitige Belastungen, Sport, ungewohnte Bewegungen oder körperliche Verletzungen können den Nackenbereich beanspruchen. Auch Veränderungen an Wirbelsäule, Gelenken, Muskeln oder anderen Strukturen können mit Beschwerden verbunden sein.
Nackenbeschwerden können dabei lokal bleiben oder in Schulter, Arm oder Kopfbereich ausstrahlen.
Arm und Hand- Beschwerden im Arm müssen nicht immer direkt im Arm entstehen?
Schmerzen, Kribbeln oder Taubheitsgefühle können entlang eines bestimmten Verlaufs bis in Schulter, Arm oder Hand wahrgenommen werden. Dabei können unter anderem Nervenstrukturen im Bereich der Halswirbelsäule eine Rolle spielen.
Solche Beschwerden können unterschiedliche Ursachen haben – beispielsweise eine körperliche Belastung, Verletzung oder Veränderungen im Bereich der Wirbelsäule. Deshalb muss die Stelle, an der etwas gespürt wird, nicht immer die Stelle sein, an der die Ursache liegt.